Les mantras

🔸Le mantra est basé sur le pouvoir de la fréquence du son. C'est par sa vibration 🎶 et sa résonance qu'il aurait le pouvoir de modifier son environnement ainsi que les personnes qui le récite.

🔹En général la récitation des mantras se fait avec un mala 📿 comportant 108 grains.
Il existe énormément de mantras différents surtout dans le bouddhisme et l’hindouisme.

🔺Assis, le dos droit, le mala dans les mains, il est important de se centrer sur sa respiration pour se recentrer et commencer la récitation du même mantra 108 fois en faisant rouler chaque perle dans sa main 🤚 gauche pour ne pas avoir à se soucier de compter.

🤗Mon mantra préféré est le « medecin buddha » (étonnant non ??)

▶️TAYATA / OM BEKANDZE BEKANDZE / MAHA BEKANDZE RADZA / SAMUDGATE SOHA
Il est fait pour éliminer la douleur la souffrance du corps et esprit, pour aussi diminuer les pensées 💭

🔹Je vous invite à essayer, déjà la méditation apporte un bien être inexplicable et avec les mantras en plus alors la c’est le pied 🦶🙃 !!!